Psicologia clínica · TCC
Entenda o que está acontecendo. Trabalhe isso com mais clareza.
Psicoterapia com uma abordagem humana e estruturada pela TCC para compreender padrões, organizar pensamentos e trabalhar o que importa.
Atendimento presencial em diferentes regiões de São Paulo ou online.
Paulista · Faria Lima · Vila Olímpia · Itaim Bibi · Moema · Ibirapuera · Chácara Santo Antônio · Vila Madalena · Perdizes · Brigadeiro
CRP 06/187138 · Atendimento a adultos · Sessões de 50 minutos
Terapia não é conselho, nem promessa. É um trabalho conjunto, com direção — e com você sabendo, a cada etapa, o que estamos construindo.
O que trabalhamos
Temas frequentes no consultório
Ansiedade, angústia e preocupação excessiva
Coração acelerado, mente a mil e angústia constante? A terapia traz alívio e controle para ansiedade generalizada, crises de pânico e ruminação mental.
Depressão, desânimo e humor deprimido
A depressão tira o sentido, a energia e leva ao isolamento. Se você está sem ânimo e com dificuldade de lidar com a vida, a psicoterapia ajuda a recuperar prazer, propósito e sentido.
Estresse, sobrecarga e esgotamento no trabalho
Sobrecarga e autocobrança levam ao estresse e ao esgotamento. Na terapia, você aprende a colocar limites e ter uma relação mais saudável com o trabalho, evitando o burnout.
Autoestima, autocrítica e vergonha
Se sua voz interna é dura e desqualifica suas conquistas, a autoestima fica abalada. A terapia trabalha a transformação da autocrítica em autocompaixão e confiança.
Relacionamentos, conflitos e dependência emocional
Conflitos, ciúmes, medo de abandono e solidão mesmo acompanhado indicam desajuste nos vínculos. Trabalhamos assertividade e limites para relações mais saudáveis.
Momentos de transição e crise existencial
Mudanças de carreira, término de relacionamento, luto ou mudança de vida geram angústia e insegurança. A terapia oferece suporte para atravessar essas fases com clareza e estabilidade.
Transtorno borderline e instabilidade emocional
Oscilações de humor, medo de abandono, impulsividade e sensação de vazio podem ser traços do transtorno borderline. Atendimento para organizar a vida emocional e reduzir crises.
A indicação de acompanhamento é sempre individual e definida após avaliação. Em caso de urgência, procure o CVV (188) ou o serviço de emergência mais próximo.
Método
Um processo em quatro tempos
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e apoiada em evidências científicas. Aqui, essa estrutura fica visível para você.
01 - Primeira conversa
Um encontro para entender o que te trouxe aqui e esclarecer dúvidas sobre o processo — sem compromisso de continuidade.
02 - Mapa do que importa
Nas primeiras sessões, organizamos queixas, contexto e objetivos em um plano terapêutico compreensível.
03 - Trabalho em curso
Sessões semanais com técnicas da TCC, experimentos entre encontros e prática aplicada ao seu dia a dia.
04 - Revisão periódica
A cada ciclo, revisamos o que mudou e ajustamos o rumo. Você sempre sabe onde está no processo.
Por que TCC
O que essa abordagem oferece
Abordagem apoiada em evidências
A TCC é uma das abordagens mais estudadas em psicoterapia, com protocolos testados para ansiedade, depressão e estresse.
Ferramentas que você leva para a vida
Você aprende recursos práticos de manejo que continuam funcionando depois do fim do acompanhamento.
Foco no presente e no que dá para mudar
Investigamos como pensamentos, emoções e comportamentos se sustentam hoje — e onde é possível intervir.
Processo com começo, meio e revisão
Objetivos combinados e revisados em ciclos, para que o tempo de terapia tenha direção clara.
Resultados variam conforme cada história e não há garantia de desfecho: o que se pode assegurar é um trabalho conduzido com técnica, ética e transparência.
Sobre
Marcelo Caldas
